Υγιεινό φαγητό

Δεν ξέρετε τι να κάνετε με το πακέτο των οκτώ καλαμποκιών στο ψυγείο σας; Δοκιμάστε…

🥘Δεν ξέρετε τι να κάνετε με τα οκτώ καλαμπόκια στο ψυγείο σας;⁠ 〰️〰️〰️⁠ Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για τηγανίτες με καλαμπόκι!!⁠🍽️⁠ … καλαμπόκι⁠ -κολλώδες ρυζάλευρο ή αλεύρι για όλες τις χρήσεις 30 γρ. – Άμυλο καλαμποκιού 30 γρ. – Ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας – αυγό 1 – μαύρο σουσάμι⁠ 🔸Βήματα 🔸Βήματα: Ξανά το μπουκάλι σε νερό. , βγάζουμε και στραγγίζουμε⁠ -2️⃣Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το κολλώδες ρυζάλευρο, το άμυλο καλαμποκιού, το αυγό και το καλαμποκάλευρο, προσθέτουμε 10 γραμμάρια νερό και ανακατεύουμε καλά.⁠ -3️⃣Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι αλείφουμε το τηγάνι με λάδι, κρατάμε σε χαμηλή φωτιά , και ρίχνουμε το μείγμα καλαμποκιού στο τηγάνι. Αφήστε το να καθίσει για περίπου 1 λεπτό, αναποδογυρίστε τη τηγανίτα καλαμποκιού και αφήστε τη να ψηθεί για άλλα 40 δευτερόλεπτα.⁠ -4️⃣Στρώστε τη τηγανίτα, προσθέστε ζάχαρη και μαύρο σουσάμι.⁠⁠〰️〰️〰️⁠ 🍳Αυτή είναι μια εξαιρετικά εύκολη συνταγή για πρωινό ή. ..απλώς…σνακ. Εάν είστε πιο αυστηροί με την πρόσληψη υδατανθράκων, αλλάξτε τη ζάχαρη με υποκατάστατα ζάχαρης και αλλάξτε το κολλώδες ρυζάλευρο με αλεύρι καρύδας. Το αυγό θα το κρατήσει ενωμένο και το σοτάρισμα στο τηγάνι μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σχήματος.⁠⁠ 💟Αν δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή, ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ και πείτε μου πώς βγαίνει.⁠⁠ 💟Αν σας ενδιαφέρει να τη δοκιμάσετε έξω, μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE ❤️και SAVE για να μπορείτε να το βρείτε αργότερα.⁠⁠

Related Articles

Back to top button