Εδώ είναι! Η συνταγή μεσημεριανής σούπας 250 kcal που σας υποσχέθηκα!⠀ ⠀ Τι θα χρειαστείτε:…
⭐Εδώ είναι! Τη συνταγή για μεσημεριανό 🥣250 kcal ⠀ -αποξηραμένες γαρίδες⠀ ⠀ ⭐Βήματα:⠀ 1️⃣Βράσε περίπου 2 φλιτζάνια νερό σε μια κατσαρόλα. Αφού πάρει βράση, βάλτε 5 wontons, μαγειρέψτε μέχρι να επιπλέουν στο νερό.⠀ 2️⃣Σπάστε το φύλλο με τα φύκια στη σούπα σας wonton. Προσθέστε αλάτι στη γεύση σας.⠀ 3️⃣Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε το αυγό σας μέχρι να αναμιχθεί καλά.⠀ 4️⃣Όταν η σούπα wonton βράσει ξανά, ρίξτε σιγά σιγά το αυγό. Σε αυτή τη συνταγή, θα λάβετε πολλούς ηλεκτρολύτες από τα φύκια και τις γαρίδες και θα λάβετε την πρωτεΐνη σας από τη γέμιση και το αυγό. Είναι ένα σούπερ νόστιμο και καλά ισορροπημένο γεύμα. ⠀ 🔹🔹🔹⠀ Εάν δεν είστε φύκι, μπορείτε σίγουρα να το αντικαταστήσετε με άλλα λαχανικά. Τα αγαπημένα μου για να συνοδεύσω την αυγοστάγδη είναι τα αγγούρια σε φέτες, οι ντομάτες σε φέτες και το κλασικό μπακτσόι.⠀ 🔹🔹🔹🔹⠀ ⭐Παρακαλώ πατήστε δύο φορές στο ❤️και φροντίστε να το ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΙΣ και να ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ αν σου αρέσει αυτή η συνταγή. Εκτιμώ πολύ!!!⠀ ⠀ ⭐Σας αγαπώ όλους και αφήστε ένα σχόλιο αν θέλετε δείτε περισσότερες ιδέες για ασιατικά γεύματα με λίγες θερμίδες.💕
