Υγιεινό φαγητό

Κινεζική σαλάτα με ξύλα και σπανάκι, με ζυμαρικά shiratake⁠⠀ Σύρετε για συνταγή⁠⠀ ⁠…

🌼Κινέζικη σαλάτα με ξύλα και σπανάκι, με ζυμαρικά shiratake🌼⁠⠀ Σύρετε για τη συνταγή⁠⠀ ⁠⠀ 🌸Τι θα χρειαστείτε:⁠⠀ -Σπανάκι⁠⠀ -Αποξηραμένα ξύλα⁠⠀ -Ζυμαρικά Shiratake⁠chilic,liion -Minced πιπεριές⁠⠀ ⁠⠀ 🌸Οδηγίες:⁠⠀ 1️⃣ Μουλιάζουμε τα ξερά ξύλα σε νερό, μέχρι να διογκωθούν όπως φαίνεται στην εικόνα.⁠⠀ 2️⃣Στο μπολ ανακατεύουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το κρεμμύδι και τις πιπεριές τσίλι. Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας λάδι και περιχύνουμε με το λάδι. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαφριά σάλτσα σόγιας, 2 κουταλιές της σούπας μαύρο ξύδι, 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα στρειδιών, 1/2 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο και 1/2 ζάχαρη.⁠⠀ 3️⃣ Βράστε μια κατσαρόλα νερό και ρίξτε όλα τα υπόλοιπα υλικά για να δώσετε τους ένα μπάνιο.⁠⠀ 4️⃣ Σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά και προσθέτουμε την ανάμεικτη σάλτσα. Και απολαύστε!!⁠⠀ 🔹🔹🔹🔹⁠⠀ Μου αρέσει αυτή η συνταγή γιατί είναι τόσο χωρίς ενοχές αλλά τόσο γευστική. Ακόμα κι αν κάνετε δίαιτα, μπορείτε να απολαύσετε γεύσεις. Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να τρώτε στήθη κοτόπουλου κάθε γεύμα και να νιώθετε ότι δεν υπάρχει πια χαρά στη ζωή.⁠⠀ 💕💕⁠⠀ Έχει δοκιμάσει κανείς εδώ ζυμαρικά shiratake στο παρελθόν; Σηκώστε τα χέρια σας αν σας αρέσουν και εσείς!!

Related Articles

Back to top button