Ολονύχτια βρώμη και όλα τα γαρνιτούρα Όχι στην παράλειψη του πρωινού! Γεια σας φίλοι, ξέρω…

Ολονύχτια βρώμη και όλα τα γαρνιτούρα 🥣🌾 Όχι στην παράλειψη του πρωινού! 🚫 Γεια σας φίλοι, ξέρω ότι έλειπα για λίγο, αλλά απλώς αφιερώνω λίγο χρόνο και επικεντρώνομαι στη ζωή! 🙏 Ελπίζουμε να είστε όλοι καλά και να περάσατε υπέροχα Χριστούγεννα και ένα υπέροχο ξεκίνημα για το νέο έτος 🎉 ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ – Μπορεί να είναι πάντα μια δύσκολη στιγμή για όλους. Αφού αφιερωθείτε κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψετε σε καλές συνήθειες και μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά όπως όλα, 1 μικρή αλλαγή είναι το μόνο που χρειάζεται για να επιστρέψετε στην πορεία σας 🛤 1️⃣ Κάντε 1 αλλαγή κάθε εβδομάδα 2️⃣ Γράψτε Οι στόχοι σας για το έτος 3️⃣ Δοκιμάστε ένα νέο μάθημα γυμναστικής 4️⃣Προσθέστε ένα νέο λαχανικό ή φρούτο στη διατροφή σας καθημερινά 5️⃣Κοιμηθείτε αρκετά (7-Eight ώρες/ν) 6️⃣Επιλέξτε θρεπτικές τροφές από τις ομάδες με βάση τα φυτά. (Λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηροί καρποί & σπόροι)🍐🍌🍑🍅🥔🥕🍠🌾🌿🍞 ⭐ΠΡΩΙΝΟ ΣΑΒΒΑΤΟΥ = Βρώμη και μετά λίγη νύχτα 🥰 Ξεκινήστε την ημέρα σας ένας σπόρος , θρυμματισμένα αμύγδαλα και γάλα σόγιας. Έπειτα το βάλαμε από πάνω σήμερα το πρωί, με φέτες μπανάνας, ρόδι, νιφάδες καρύδας, ηλιόσπορους και μια κούκλα Nutella 🙊 DREAMY 💭 💚Θρεπτικά 💚Συσκευασμένα με φυτικές ίνες- Αντιοξειδωτικά ⬆️ 💚Φιλικό για το έντερο 💚 με βάση Breaki 💚Vit wealthy – B vits, Βιταμίνη C & D 💚Υψηλή σε μέταλλα – Ασβέστιο, Σίδηρος, Μαγνήσιο, Κάλιο ✨Ένα πρωινό κατάλληλο για ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ 🏆Το Breakie δεν πρέπει να ΠΑΡΑΠΕΜΨΕΙ 🚫 Ελπίζουμε ότι κάνετε καλές διατροφικές επιλογές και βάζετε εφικτούς στόχους; Θυμηθείτε ότι η ΡΩΜΗ ΔΕΝ ΧΤΙΣΤΗΚΕ ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ! 😮 Και όπως και η υγεία σας, οι μικρές αλλαγές θα σας φτάσουν εκεί, αλλά μην πιέζετε πολύ τον εαυτό σας! Πάρα πολλοί πελάτες προσπαθούν να παραλείψουν το πρωινό και πιστεύουν ότι αυτό θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος! 🤦‍♀️ Λυπούμαστε που δεν είναι αυτό το ΚΛΕΙΔΙ 🗝 Τα τακτικά γεύματα είναι απαραίτητα, για να σας κρατούν τροφοδοτούμενους και να βελτιώνουν τον μεταβολισμό σας. ⭐Στείλτε μου για να επαναφέρετε την υγεία σας και κλείστε τη ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΣΗ 15 λεπτών σήμερα!