Υγιεινό φαγητό

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΑΥΤΟ!! Κορεάτικο μπολ bibimbap! Οι λέξεις δεν μπορούν να περιγράψουν πόσο ενθουσιασμένος είμαι…

⭐ΑΥΤΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ!! Κορεάτικο μπολ bibimbap🥘! Οι λέξεις δεν μπορούν να περιγράψουν πόσο ενθουσιάστηκα που έμαθα πόσο νόστιμη και εύκολη ήταν αυτή η συνταγή!!⭐⁠⠀ 〰️〰️〰️⁠⠀ 🌻Τι θα χρειαστείς:⁠⠀ -Νουντλς κολοκυθάκια⁠⠀ -Καρότα ψιλοκομμένα⁠⠀ -Κουνουπίδι ρύζι (ή απλά ρύζι αν δεν έχετε περιορισμό κάρτας)⁠⠀ -Αυγό⁠⠀ -Κορεάτικη πάστα τσίλι⁠⠀ -Ελαφρύ σάλτσα σόγιας⁠⠀ -Μέλι⁠⠀ 🌻Προαιρετικά είδη:⁠⠀ -Σουσάμι⁠⠀ -Sprite (ή ανθρακούχο νερό, αν απλά δεν κάνετε σόδα)⁠⠀ 🔸🔸🔸⁠⠀ 🍽️Εδώ πάμε:⁠⠀ 1️⃣Βράσε το ρύζι ή το ρύζι κουνουπιδιού σου όπως κάνατε συνήθως⁠⠀ 2️⃣Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε τα λαχανικά σας ξεχωριστά, μετά τοποθετήστε τα πάνω από το ρύζι σας⁠⠀ 3️⃣Φτιάξτε μια ηλιόλουστη πλευρά και τοποθετήστε το αυγό πάνω από τα λαχανικά σας⁠⠀ 4️⃣Τώρα ας φτιάξουμε τη μυστική μας σάλτσα χυμού – πάστα τσίλι: σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας κορεάτικο τσίλι πάστα, 1/2 κουταλιά της σούπας ελαφριά σάλτσα σόγιας, 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι και 1/2 κουταλιά της σούπας sprite (προαιρετικά)⁠⠀ 5️⃣Τώρα που έχει τελειώσει το κύριο σώμα του μπολ, πασπαλίζουμε από πάνω λίγο σουσάμι για να το φτιάξουμε όμορφο⁠⠀ 🔸🔸🔸⁠⠀ 🌻Αυτό είναι. Ολόκληρο το μπολ πρέπει να έχει περίπου 250 kcal και είναι εξαιρετικά χορταστικό!⁠⠀ …⁠⠀ Δοκιμάστε το και πείτε μου πώς βγαίνει.⁠⠀ …⁠⠀ 💕Παρακαλώ κάντε LIKE, SAVE και SHARE για να το βρείτε συνταγή αργότερα! Εκτιμώ πολύ.💕

Related Articles

Back to top button