-Blended Oatmeal Bowl- Αλλάξτε το πλιγούρι βρώμης σας ανακατεύοντάς το σε ένα λείο, κ…

-Blended Oatmeal Bowl- Αλλάξτε το πλιγούρι βρώμης σας ανακατεύοντάς το σε ένα λείο, κρεμώδες μπολ με καλοσύνη! Προσθέστε φρέσκα φρούτα, καρύδα, σπόρους κάνναβης, φυσικά μια κούκλα ή περισσότερα από τα αγαπημένα σας PB και λίγο σιρόπι σφενδάμου και έχετε μια νέα απόλαυση τα πρωινά! Η ανάμειξη της βρώμης σας αλλάζει πραγματικά το παιχνίδι!!!!!! Υλικά 1 φλιτζάνι τυλιγμένη βρώμη χωρίς γλουτένη 1/four φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου 1 κουταλιά της σούπας 100% αγνό σιρόπι σφενδάμου 1 φλιτζάνι φυτικό γάλα (εγώ χρησιμοποιώ το Earth’s Personal Oat Milk) 1 κουτί γάλα καρύδας με πλήρη λιπαρά Προσθέστε τη βρώμη σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε σε ένα ψιλό αλεύρι . Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά και ανακατέψτε. Σιγοβράζουμε το πλιγούρι μέχρι να γίνει κρέμα, ανακατεύοντας συνεχώς. Μεταφέρετε σε ένα μπολ και σερβίρετε με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες. Απολαμβάνω! -προσθέστε περισσότερο φυτικό γάλα εάν η σύσταση είναι πολύ πηχτή για τις προτιμήσεις σας. – Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας καθαρό εκχύλισμα βανίλιας στο τηγάνι σας ως πρόσθετη γεύση